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Aspectos técnicos I. Fundamentos y Principos del Judo de pie (Tachi wasa).
(Shintai, Reiho – Ritsurei, Shisei, Shizentai, Jigotai, Tai sabaki, Kumikata, Kuzushi, Tsukuri i Kake, Ukemi, Chikara no oyo)
Aspectos técnicos II. Fundamentos y Principios del Judo suelo (Ne wasa).
(Zarei, Movimientos básicos de ataque, Movimientos básicos de defensa (Tai-sabaki), Osaekomi waza, Salidas - defensas de las inmovilizaciones, Shime waza, Salidas - defensas de las estrangulaciones, kansetsu waza, Salidas - defensas de las luxaciones)
Aspectos técnicos III. Fundamentos y Principios del entrenamiento.
(Tandoku renshu, Sotai renshu, Uchi komi, Yaku soku geiko (Yaku soku renshu), Nage Komi, Kakari geiko, Kaeshi waza, Renzoku waza, Renraku waza, Go no sen / Sen no sen, Randori, Shiai).
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