La UNESCO ha declarado este deporte como el más aconsejable desde la infancia hasta los catorce años, ya que permite, mediante el juego y la diversión, conjugar factores esenciales para el desarrollo del individuo, como la coordinación de movimientos, la psicomotricidad, el equilibrio, la expresión corporal o la situación espacial.

En principio, el judo es un deporte de lucha, pero fundamentalmente, tal y como lo entendemos los profesionales que nos dedicamos a la enseñanza del judo, se trata de un deporte educativo con un amplio componente socializador.

Su práctica, ya desde pequeños, supone un excelente método de educación física que incide en los valores del respeto hacia el compañero, el autocontrol, el juego, la disciplina, le esfuerzo i la superación constante basada en el progreso de uno mismo. La UNESCO reconoce la importancia de la su practica desde muy jovenes y son muchos los médicos y psicólogos que recomiendan esta actividad. A demás, sobre la base del juego y de la lucha, el judo ayuda a diferenciar el combate deportivo del acto violento y que se enmarca en un ambiente saludable de amistad i compañerismo dentro de un mismo grupo de referencia. Se ha considerado al judo acertadamente como un "deporte de etiqueta".

Por otra parte, el judo es un deporte mixto. Desde sus mismos inicios en la practica del judo havia practicantes femeninos y masculinos, a pesar de que al principio con ciertas reticencias de carácter ideológico que pretendían sostener que jugar luchando era una parcela reservada a los niños. Nada más lejos de la realidad, hoy por hoy, son muchas las niñas que disfrutan de la práctica del judo.

Por esto podemos hablar de:

• judo – juego,
• judo – competición,
• judo – recreativo,
• judo – mantenimento físico,
• y tantas otras formas de participar este gran deporte universal.