| Nage-Wasa (66 tècniques) |
Katame-wasa (29 tècniques) |
Kinshi-wasa (4 tècniques) § |
Te- wasa (16 tècniques)
Koshi-waza (10 tècniques)
Ashi-wasa (21 tècniques)
Masutemi-wasa (5 tècniques)
Yokosuteni-wasa (14 tècniques) |
Osaekomi-wasa (9 tècniques)
Shime-wasa (11 tècniques)
Kansetsu-wasa (9 tècniques) |
|
Nage-waza: Tècniques de projecció
[n - m] Són les posicions de les tècniques dins el Go Kio no waza (“n“ fa referència al grup, i “m“ a la posició què ocupa dins el grup).
Te-waza (tècniques de mà)
| * Obi-otoshi |
|
Caiguda pel cinturó |
| * Seoi-otoshi |
|
Caiguda per l’espatlla |
| * Yama-arashi |
|
Tampesta de muntanya |
Seoi-nage
|
[1 - 8] |
Projecció per l’espatlla |
| Tai-otoshi |
[2 - 6] |
Caiguda del cos |
| kata-guruma |
[3 - 8] |
Roda per les espatlles |
Sukui-nage 1
|
[4 - 4] |
Projecció en forma de cullera |
| Uki-otoshi |
[4 - 8] |
Caiguda surant |
| Sumi-otoshi |
[5 - 7] |
Caiguda en el cornaló |
| # Morote-gari |
|
Grenada amb dues mans |
| # Kuchiki-taoshi |
|
Caiguda de l'arbre podrit |
| # Kibisu-gaeshi |
|
Contra al taló (traveta al taló) |
| # Uchi-mata-sukashi |
|
Projecció per lliscament al grenar la part interior de la cuixa |
| # Kouchi-gaeshi |
|
Contra de la petita grenada interior |
| • Ippon-seoi-nage |
|
Projecció per l’espatlla amb una mà |
§ Obi-tori-gaeshi 2
|
|
Contra de l’agafada pel cinturó |
1) Les tècniques Te guruma o Te-uchi-mata, el Kodokan les considera com a una variant de Sukui-nage.
2) Aquesta tècnica també es podria considarar com a Masutemi-wasa. De fet sols és aprovada per la Federació Internacional de Judo (F.I.J.), el Kodokan la considera una variant de Hikikomi-gaeshi.
Koshi-waza (Tècniques de meluc)
Uki-goshi
|
[1 - 4] |
Meluc surant |
| O-goshi |
[1 - 6] |
Gran projecció de meluc |
| Koshi-guruma |
[2 - 3] |
Roda pel meluc |
| Tsurikomi-goshi |
[2 - 4] |
Projecció estirant i aixecant amb el meluc |
| Harai-goshi |
[2 - 7] |
Grenada amb el meluc |
| Tsuri-goshi |
[3 - 2] |
Projecció per elevació de meluc |
| Hane-goshi |
[3 - 5] |
Molla amb el meluc |
Utsuri-goshi
|
[4 - 5] |
Canvi de meluc |
| Ushiro-goshi |
[5 - 5] |
Projecció de meluc cap enrera |
| # Daki-age 3 |
|
Gran elevació |
| • Sode-tsurikomi-goshi |
|
Projecció amb agafada de la màniga, estirant i aixecant amb el meluc |
3) Aquesta tècnica sols la reconeix el Kodokan. Si l’aprovàs la F.I.J., possiblement formaria part del Kinshi-wasa. A més, no es permesa ni en randori ni en competició.
Ashi-waza (tècniques de peu o de cama)
* O-soto-otoshi
|
|
Gran caiguda exterior |
| De-ashi-barai |
[1 - 1] |
Grenada al peu avançat |
| Hiza-guruma |
[1 - 2] |
Roda pel genoll |
| Sasae-tsurikomi-ashi |
[1 - 3] |
Acció d’estirar i aixecar sobre el peu de suport |
| O-soto-gari |
[1 - 5] |
Gran segada exterior |
| O-uchi-gari |
[1 - 7] |
Gran segada interior |
| Ko-soto-gari |
[2 - 1] |
Petita segada exterior |
Ko-uchi-gari
|
[2 - 2] |
Petita segada interior |
| Okuri-ashi-harai |
[2 - 5] |
Grenada amb els peus |
| Uchi-mata |
[2 - 8] |
Interior de la cuixa |
| Ko-soto-gake |
[3 - 1] |
Petita enganxada exterior |
| Ashi-guruma |
[3 - 4] |
Roda sobre la cama |
| Harai-tsurikomi-ashi |
[3 - 6] |
Grenada del peu estirant i aixecant |
O-guruma
|
[4 - 6] |
Gran roda |
| O-soto-guruma |
[5 - 1] |
Gran roda exterior |
| # Tsubame-gaeshi |
|
Contra de l’oronella |
| # O-soto-gaeshi |
|
Contra de la gran grenada exterior |
| # O-uchi-gaeshi |
|
Contra de la gran grenada interior |
| # Hane-goshi-gaeshi |
|
Contra de la molla amb el meluc |
| # Harai-goshi-gaeshi |
|
Contra de la grenada amb el meluc |
| # Uchi-mata-gaeshi |
|
Contra de la grenada a l’interior de la cuixa |
Masutemi-waza (Tècniques de sacrifici)
* Hikikomi-gaeshi
|
|
Contra de l’esperit d’equip |
| * Tawara-gaeshi |
|
Contra del sac d’arrós |
Tomoe-nage
|
[3 - 7] |
Projecció en cercle |
| Sumi-gaeshi |
[4 - 1] |
Projecció pel cornaló |
| Ura-nage |
[5 - 6] |
Projecció cap enrera |
Iokosutemi-waza (Tècniques de sacrifici lateral)
* Daki-wakare
|
|
Separació de l’abraçada |
| * Uchi-makikomi |
|
Embolicada interior |
| Yoko-otoshi |
[3 - 3] |
Caiguda de costat |
| Tani-otoshi |
[4 - 2] |
Caiguda en l’avall |
| Hane-makikomi |
[4 - 3] |
Projecció d’embolicada i amb molla |
| Soto-makikomi |
[4 - 7] |
Projecció d’embolicada exterior |
| Uki-waza |
[5 - 2] |
Técnica surant |
| Yoko-wakare |
[5 - 3] |
Separació lateral |
| Yoko-guruma |
[5 - 4] |
Roda pel lateral |
| Yoko-gake |
[5 - 8] |
Ganxo lateral |
| # O-soto-makikomi |
|
Gran embolicada exterior |
| # Uchi-mata-makikomi |
|
Embolicada exterior per la part interior de la cuixa |
| # Harai-makikomi |
|
Embolicada de la grenada amb el meluc |
| § Ko-uchi-makikomi |
|
Petita embolicada interior |
Katame-waza: Tècniques d’agafada
Osaekomi-waza (Tèniques de immovilització)
| Kuzure-kesa-gatame 4 – 5 |
Variant del contol latero-costal en bufanda |
| Kata-gatame |
Control amb l'espatlla |
| Kami-shiho-gatame |
Control superior sobre quatre punts |
| Kuzure-kami-shiho-gatame 5 |
Variant del control superior sobre quatre punts |
| Yoko-shiho-gatame |
Control lateral sobre quatre punts |
| Tate-shiho-gatame |
Control sobre quatre punts en cames obertes |
| • Kesa-gatame 6 |
Control latero-costal en bufanda |
| § Uki-gatame |
Control surant |
| § Ushiro-kesa-gatame |
Control anterior latero-costal en bufanda |
4) La tècnica coneguda per Makura-kesa-gatame, el Kodokan la considera dins de Kuzure-kesa-gatame.
5) Kesa‑gatame i Kami‑shiho‑gatame són les úniques tècniques què tenen “Kuzure“. No en presenten les tècniques Yoko‑shiho‑gatame, Tate‑shiho‑gatame ni Kata‑gatame.
6) D’ençà de la reforma del 1997, la tècnica que abans s’anomenava Hon-kesa-gatame passa a dir-se Kesa-gatame.
Shime-waza (Tèniques d’estrangulació)
Nami-juji-jime
|
Estrangulació amb mans crevades i agafada normal |
| Gyaku-juji-jime |
Estrangulació en creu amb les mans girades |
| Kata-juji-jime |
Estrangulació en creu amb les mans oposades |
| Hadakajime |
Estrangulació nua |
| Okuri-eri-jime |
Estrangulació lliscant les solapes |
| Kata-ha-jime |
Estrangulació controlant l’espatlla |
| # Sode-guruma-jime |
Estrangulació en roda per la mànega |
| # Kata-te-jime |
Estrangulació amb una mà |
| # Ryo-te-jime |
Estrangulació amb dues mans |
| # Tsukkomi-jime |
Estrangulació empenyent |
| # Sankaku-jime |
Estrangulació amb control de cames en triangle |
Kansetsu-waza (Tèniques de luxació)
Ude-garami
|
Luxació sobre el braç flexionat |
| Ude-hishigi-juji-gatame |
Luxació sobre el braç estirat en creu |
| Ude-hishigi-ude-gatame |
Luxació sobre el braç estirat amb les mans |
| Ude-hishigi-hiza-gatame |
Luxació sobre el braç estirat amb al gonoll |
| Ude-hishigi-waki-gatame |
Luxació sobre el braç estirat amb l’aixella |
| Ude-hishigi-hara-gatame |
Luxació sobre el braç estirat amb l’estòmag |
| # Ude-hishigi-ashi-gatame |
Luxació sobre el braç estirat amb la cama |
| # Ude-hishigi-te-gatame |
Luxació sobre el braç estirat amb la mà |
| # Ude-hishigi-sankaku-gatame |
Luxació sobre el braç estirat amb les cames en triangle |
§ Kinshi-waza : Tècniques restringides
# Kani-basami
|
Tisores de cranc |
| # Kawazu-gake |
Embolicada amb una cama |
| Do jime |
Tisores de cames en els melucs |
| Ashi-garami |
Luxació sobre la cama |
# Indica les tècniques que es varen estipular al 1982.
• Indica les que es varen estipular al 1997.
§ Indica les noves tècniques o categories creades (per la JIF) en la revisió del 3 de juny de 1998.
* Indica les 8 tècniques que varen ser incloses dins el Kiu Go Kio wasa [estipulat en 1895 (42 tècniques)], però van ser excloses quan es va revisar a l’any 1920 per crear el Go kio no waza (40 tècniques). |
